Au revoir la Zoom fatigue!

Retrouvez énergie et motivation

Formation en privé ou en entreprise

Calendrier Date et heure variable
Marqueur Lieu de votre choix
Etoile Adapté à vos besoins
Devise Budget sur mesure
Obtenir une soumission

Description et objectifs

Cette formation ou conférence offre des solutions concrètes pour lutter contre la fatigue causée par les réunions virtuelles. Vous y apprendrez à mieux gérer votre énergie, optimiser vos rencontres, et renforcer votre bien-être tout en restant productif dans un environnement de travail connecté.

Plan de formation

  1. Comprendre la Zoom fatigue
  2. Identifier les enjeux d'une mauvaise gestion des réunions en ligne sur notre cerveau et notre corps
  3. Les facteurs aggravants
  4. Les gestes contre-productifs
  5. Créer un environnement de travail ergonomique qui favorise votre bien-être et concentration
  6. La règle des 3P
  7. Exercices pratiques pour créer un plan d'action individuel

Public cible

Équipe en télétravail ou mode hybride souhaitant améliorer leur bien-être et leur efficacité.

Formatrice

Laurie Michel

Spécialiste du bien-être numérique, conférencière et auteure

Ancienne athlète de haut niveau dans la discipline équestre du saut d'obstacles, Laurie se forme ensuite au management de la qualité selon les normes ISO 9001 avant d’occuper les fonctions de responsable qualité dans l'une des agences d'audit de certification de logiciels les plus réputées en France sous la marque NF. Elle s'envole en 2014 pour le Québec et se spécialise dans le marketing numérique qu’elle va exercer dans plusieurs secteurs d’activités. Laurie passe proche d’un épuisement il y a quelques années et prend alors conscience que la technologie joue un rôle déterminant sur son bien-être et sa performance. Elle décide d’agir concrètement en créant Vivala, entreprise pionnière dans le bien-être numérique qui se donne pour mission, depuis 2019, d’aider la communauté à instaurer de saines habitudes autour de la technologie.

Auteure du livre Moins d’écrans plus de moments présents, un programme d’aide à la déconnexion, Laurie accompagne les organisations afin de sensibiliser leurs équipes à l’hyperconnectivité et aux bénéfices de la déconnexion. Laurie a outillé plus de 11 000 employés et gestionnaires au cours des 12 derniers mois et accompagné plus de 50 organisations autour des enjeux liés à la connectivité, au droit à la déconnexion et à la saine performance dans un monde hyperconnecté.

Guillemets Chère Laurie, ton intervention était magique, même à distance! Tu es une formidable pédagogue – je dis ça comme enseignante. Tu animes le groupe, tu nous tiens en haleine, ta matière est pertinente, claire et bien structurée », Olga B.
Guillemets Merci pour cette belle formation et surtout pour le réveil qu’a provoqué cette formation chez moi. », Centre Patronal SST
Les formations de Laurie chez Isarta

Les avantages Isarta

Adapté

Nos formateurs s'assurent de prendre en compte vos besoins, vos questionnements et votre industrie dans la préparation de leur présentation.

Expérimenté

Des formateurs spécialisés avec une solide expérience sur le terrain et des aptitudes pédagogiques éprouvées.

Subventionné

Nos formations sont admissibles au programme de formation de la main-d'œuvre ainsi qu'aux divers Programmes d'aide financière