Atelier de bien-être numérique

Formation en privé ou en entreprise

Calendrier Date et heure variable
Marqueur Lieu de votre choix
Etoile Adapté à vos besoins
Devise Budget sur mesure
Obtenir une soumission

Description et objectifs

Laurie Michel, spécialiste du bien-être numérique et la déconnexion, vous invite à vivre une expérience puissante en personne!

Réservez une matinée ou une journée complète d’atelier de bien-être numérique pour aider vos équipes à gérer de façon saine la technologie.

Une déconnexion du quotidien pour une reconnexion puissante entre collègues.

 

Chaque participant repartira avec des trucs et astuces pour instaurer de saines habitudes numériques autant dans sa sphère personnelle que professionnelle.

Voici quelques résultats à observer après la journée :

  • Prise de conscience sur la connectivité et comportements nocifs potentiels
  • Profil personnel numérique pour comprendre ses défis personnels
  • Ouverture de la conversation en interne autour des bénéfices de la déconnexion pour la santé globale des personnes mais également pour la productivité
  • Réflexion sur les habitudes organisationnelles vis-à-vis de la technologie : amélioration des communications par exemple

Plan de formation

  1. Comprendre l’hyperconnectivité et sa relation avec la technologie / cycle d’habitudes
  2. Atelier pour établir son profil personnel numérique
  3. Identifier les défis de la déconnexion numérique et les impacts de l’hyperconnectivité sur notre santé mentale, physique ainsi que sur sa productivité.
  4. Jeux du multitâche en équipe
  5. Étude de cas
  6. Astuces et réglages indispensables autour de la technologie
  7. Activité de déconnexion
  8. Reconnexion | Partage expérience
  9. Tour de groupe pour choisir 1 défi Vivala à appliquer dans les prochains jours
Guillemets Merci Laurie pour cette expérience que je dirais inoubliable! Tu es une inspiration et le contexte d'un petit groupe a aidé à être très à l'aise, à nous ''confier''. Je recommande à toutes et tous cet atelier. », Tania C.

Public cible

Au sein d’une entreprise et en présentiel : une équipe ou une équipe avec les gestionnaires ou uniquement les gestionnaires (la formule peut être adaptée facilement sur demande)

Formateur

Laurie Michel

Spécialiste du bien-être numérique, conférencière et auteure

Ancienne athlète de haut niveau dans la discipline équestre du saut d'obstacles, Laurie se forme ensuite au management de la qualité selon les normes ISO 9001 avant d’occuper les fonctions de responsable qualité dans l'une des agences d'audit de certification de logiciels les plus réputées en France sous la marque NF. Elle s'envole en 2014 pour le Québec et se spécialise dans le marketing numérique qu’elle va exercer dans plusieurs secteurs d’activités. Laurie passe proche d’un épuisement il y a quelques années et prend alors conscience que la technologie joue un rôle déterminant sur son bien-être et sa performance. Elle décide d’agir concrètement en créant Vivala, entreprise pionnière dans le bien-être numérique qui se donne pour mission, depuis 2019, d’aider la communauté à instaurer de saines habitudes autour de la technologie.

Auteure du livre Moins d’écrans plus de moments présents, un programme d’aide à la déconnexion, Laurie accompagne les organisations afin de sensibiliser leurs équipes à l’hyperconnectivité et aux bénéfices de la déconnexion. Laurie a outillé plus de 11 000 employés et gestionnaires au cours des 12 derniers mois et accompagné plus de 50 organisations autour des enjeux liés à la connectivité, au droit à la déconnexion et à la saine performance dans un monde hyperconnecté.

Guillemets Chère Laurie, ton intervention était magique, même à distance! Tu es une formidable pédagogue – je dis ça comme enseignante. Tu animes le groupe, tu nous tiens en haleine, ta matière est pertinente, claire et bien structurée », Olga B.
Guillemets Merci pour cette belle formation et surtout pour le réveil qu’a provoqué cette formation chez moi. », Centre Patronal SST
Les formations de Laurie chez Isarta

Les avantages Isarta

Adapté

Nos formateurs s'assurent de prendre en compte vos besoins, vos questionnements et votre industrie dans la préparation de leur présentation.

Expérimenté

Des formateurs spécialisés avec une solide expérience sur le terrain et des aptitudes pédagogiques éprouvées.

Subventionné

Nos formations sont admissibles au programme de formation de la main-d'œuvre ainsi qu'aux divers Programmes d'aide financière