Hyperconnectivité : comment mieux travailler autour de la technologie ?
5 juin 2024
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Gestion efficace du temps et des priorités
16 mai 2024
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Hyperconnectivité : comment mieux travailler autour de la technologie ?

Le bien-être numérique

Spécial
Sablier Durée : 3h00 Niveau Pour tous Webcam En webdiffusion Webcam Attestation

Description et objectifs

Nous passons, en moyenne, plus de 42% de notre temps éveillé sur Internet. Et bien que la technologie soit fantastique et améliore notre mode de vie de mille et une raisons, elle est arrivée dans nos vies sans manuel d’utilisation! L’hyperconnectivité est un enjeu sociétal aujourd’hui et peut impacter notre santé mentale, notre santé physique, nos relations sociales, notre productivité ainsi que notre équilibre famille-travail. Dans cette formation, vous serez amené à :

  • mieux comprendre votre relation avec la technologie et les défis qu’elle peut engendrer pour votre concentration
  • identifier des gestes automatiques parfois nocifs pour votre bien-être et productivité

Vous aurez aussi des outils pratiques pour :

  • Mieux gérer les technologies au quotidien
  • Accéder à des périodes de déconnexion sans pression ni culpabilité
  • Mettre en place de saines habitudes numériquesà

En raison de la nature du contenu traité dans cette formation, et afin de favoriser un espace propice au partage d'expériences parfois plus personnelles, veuillez noter que celle-ci ne sera pas enregistrée.

Plan de formation

Durant cette formation, voici les apprentissages que vous serez amené à faire :

  1. Comprendre votre relation avec la technologie et vos habitudes numériques pour mettre en place de nouveaux gestes
  2. Identifier les comportements nocifs pour votre santé et concentration autour du numérique afin d’utiliser la technologie consciemment
  3. Comprendre la fatigue Zoom pour la prévenir
  4. Mettre en place une gestion optimale de vos outils de communication (courriels, clavardage, téléphone, réseaux sociaux)
  5. Créer un environnement de travail sain et performant en travaillant sur les écrans et en télétravail
  6. Droit à la déconnexion : lâcher prise et mieux concilier sa vie professionnelle et personnelle en instaurant des périodes de déconnexion numérique
Guillemets Super beaux échanges avec la formatrice et les autres participants. Écart générationnelle aussi super intéressante. », Katia L.

Public cible

Cette formation s’adresse aux individus et gestionnaires ayant dans les mains des outils numériques et souhaitant s’outiller pour gérer de façon saine la technologie au quotidien et principalement dans la sphère professionnelle.

Formateur

Laurie Michel

Spécialiste du bien-être numérique, conférencière et auteure

Ancienne athlète de haut niveau dans la discipline équestre du saut d'obstacles, Laurie se forme ensuite au management de la qualité selon les normes ISO 9001 avant d’occuper les fonctions de responsable qualité dans l'une des agences d'audit de certification de logiciels les plus réputées en France sous la marque NF. Elle s'envole en 2014 pour le Québec et se spécialise dans le marketing numérique qu’elle va exercer dans plusieurs secteurs d’activités. Laurie passe proche d’un épuisement il y a quelques années et prend alors conscience que la technologie joue un rôle déterminant sur son bien-être et sa performance. Elle décide d’agir concrètement en créant Vivala, entreprise pionnière dans le bien-être numérique qui se donne pour mission, depuis 2019, d’aider la communauté à instaurer de saines habitudes autour de la technologie.

Auteure du livre Moins d’écrans plus de moments présents, un programme d’aide à la déconnexion, Laurie accompagne les organisations afin de sensibiliser leurs équipes à l’hyperconnectivité et aux bénéfices de la déconnexion. Laurie a outillé plus de 11 000 employés et gestionnaires au cours des 12 derniers mois et accompagné plus de 50 organisations autour des enjeux liés à la connectivité, au droit à la déconnexion et à la saine performance dans un monde hyperconnecté.

Guillemets Chère Laurie, ton intervention était magique, même à distance! Tu es une formidable pédagogue – je dis ça comme enseignante. Tu animes le groupe, tu nous tiens en haleine, ta matière est pertinente, claire et bien structurée », Olga B.
Guillemets Merci pour cette belle formation et surtout pour le réveil qu’a provoqué cette formation chez moi. », Centre Patronal SST
Les formations de Laurie chez Isarta

La salle

Adresse 1, carré Westmount, 16e étage, Westmount

Stationnement Stationnement disponible dans l'immeuble

Métro Métro Atwater - Montréal

Nourriture Collations, café et thé gracieusement offerts

Les avantages Isarta

Expérimenté

Des formateurs spécialisés avec une solide expérience sur le terrain et des aptitudes pédagogiques éprouvées.

Intime

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Efficace

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Flèche Flèche

Politique de remboursement

Politique de remboursement
10 jours ou plus avant la date de la formation : remboursement en totalité
Entre 9 et 8 jours avant la formation : remboursement de 50% des frais d’inscription
7 jours ou moins avant la formation : aucun remboursement

Isarta se réserve le droit d’annuler une session de formation advenant un nombre insuffisant d’inscriptions. Dans un tel cas, la totalité des frais d’inscription seront remboursés.

Substitution
Les substitutions de participants sont acceptées sans frais jusqu’à la tenue du cours.